새해가 되면 가장 먼저하는 것이 올해는 무엇을 할 것인지 계획을 세우는 일일 것입니다. 계획을 잘 실행하려면 계획도 잘 세워야 합니다. 여러가지 계획을 세우는 방법이 있겠지만 SMART 법에 대해서 알아보겠습니다. 우선 SMART는 Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound 입니다. 쉽게 풀어서 말하면 달성 가능한 목표를 구체적으로 세우고 주어진 시간내에 측정하여 달성하는 것입니다. 1. Specific(구체적): 목표는 명확하고 구체적이어야 합니다. 예: "운동을 한다" 대신 "매일 30분 걷기".2. Measurable(측정 가능): 진행 상황을 측정할 수 있어야 합니다. 예: "3개월 안에 체중 5kg 감량".3. Action Oriented(..
