Play new and move-first

새해가 되면 가장 먼저하는 것이 올해는 무엇을 할 것인지 계획을 세우는 일일 것입니다. 계획을 잘 실행하려면 계획도 잘 세워야 합니다. 여러가지 계획을 세우는 방법이 있겠지만 SMART 법에 대해서 알아보겠습니다. 우선 SMART는 Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound 입니다. 쉽게 풀어서 말하면 달성 가능한 목표를 구체적으로 세우고 주어진 시간내에 측정하여 달성하는 것입니다. 1. Specific(구체적): 목표는 명확하고 구체적이어야 합니다. 예: "운동을 한다" 대신 "매일 30분 걷기".2. Measurable(측정 가능): 진행 상황을 측정할 수 있어야 합니다. 예: "3개월 안에 체중 5kg 감량".3. Action Oriented(..

오늘은 조금 가볍게 몰입에 관해서 이야기 해볼까 합니다. 제가 96년도에 대학에 입학했을 때 집에서 모뎀을 통해 나우누리, 유니텔, 천리안과 같은 서비를 이용했던 것이 기억납니다. 모뎀을 쓰고 있으면 집에 통화가 되지 않아서 부모님께 혼도 나고 했던 시절이네요...그 때는 도서관에서 책을 찾아가며 정보를 습득하던 시절로 지금과는 많이 달랐습니다. 지금은 키보드만 몇 번 두드리면 ~ 어디서 뿅하고 원하는 자료를 쉽게 검색할 수 있는 시대가 되었습니다. 거꾸로 말하면 너무 많은 정보를 접하기 때문에 거짓 정보도 걸러내야 하고, 내가 꼭 필요한 정보를 찾고 정리하는게 오히려 더 어려운 시대가 되었습니다. 그래도 마법 지팡이와 같이 쓩쓩쓩 찾아주니 정말 편리한건 사실입니다.그래서 중요한 건 이제 그 정보를 어떻..